リーフ鍼灸整骨院ブログ | Page 27 of 210 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

おゆみ野院の高瀬デス

先日佐野ゴルフクラブに行ってきました(‘;’)

朝４時４０分スタートです(‘;’)

２時２０分に出発なので一睡もせずに行きました(‘;’)

寝てないのでダメかと思いましたが、まさかのスコア更新しました(‘;’)

４４、４２の８６でフィニッシュしました(‘;’)

この日の酒は旨かった～(‘;’)

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こんにちは！

鈴木です。

今回はケガの応急処置方法である「RICE処置」のRest（安静）についてです。

外傷を受けたときなどの緊急処置は、患部の出血や腫脹、疼痛を防ぐことを目的に患肢や患部を安静(Rest)にしましょう。

損傷部位の腫脹（はれ）や血管・神経の損傷を防ぐことが目的です。
材料があれば、副子やテーピングにて、損傷部位を固定するとより良いでしょう！

次回は「冷却」について書きます！

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こんにちは！

鈴木です。

今日はケガの応急処置方法である「RICE処置」を紹介します！

RICE処置とは、肉離れや打撲、捻挫などの外傷を受けたときの応急処置方法。

・Rest（安静）

・Icing（冷却）

・Compression（圧迫）

・Elevation（挙上）

の4つの処置の頭文字から名付けられました。

早期にRICE処置を行うことで、内出血や腫れ、痛みを抑え、回復を助ける効果があります！

次回はそれぞれの目的について書いていきます！

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おゆみ野院の高瀬デス

先日香取カントリークラブに行ってまいりました(‘;’)

久しぶりのゴルフでやる気満々でしたが

良いところなしで１０４叩いてしまいました(‘;’)

また練習に励みます(‘;’)

それでも、香取カントリーはいつ行ってもサイコーです(‘;’)

また７月に行きます(‘;’)

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おゆみ野院の高瀬デス

５月は１度もコースに行けませんでした(‘;’)

なので、新しいクラブを買いました(‘;’)

３ウッドを買いました(‘;’)

また練習に励みます(‘;’)

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