リーフ鍼灸整骨院ブログ | Page 196 of 210 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

おゆみ野｜鎌取｜ちはら台｜交通事故治療｜むちうち治療| ちょっと嬉しい この前運転中にメーターを 見たらなんと…。 距離メーターが１並びに! 急いで回りの安全確認して 車を停めて 写真撮りました ちょっとした事だったけど、 １日良いことなりそうな予感…。 何時もお世話になっている 化粧品の買い物をしたら ノベルティーまで頂いたし とても嬉しい日でした。 もう週末はゴールデンウィークが スタートしますが、ご安心下さい もちろんリーフは通常の診療を しております ただ５日の木曜日のみ 休診です。 きっとお問い合わせのお電話が 沢山あるのはないかと、 皆さまもお気軽にお問い合わせ下さい～(^-^)v のじ いいかもね！投稿者 リーフ鍼灸整骨院 | 記事URL

おゆみ野｜鎌取｜ちはら台｜交通事故治療｜むちうち治療| 筋肉 今日は比較的に温かく、 むしろ暑い? 半袖で外出も出来るぐらいの 陽気。 この時期はゴルフにテニスに お忙しいのではないででょうか？ 皆さんはプレー前に準備運動は しっかりしてますか？ していると答える方が多いと 思いますが、 プレー後のメンテナンスは？ と聞かれたら、 やってない。と答える方が大半 だと思います！ これはダメです しっかりメンテナンスは しましょう～(^-^)v ストレッチ アイシング 最低限これだけは お願いします～ 疲れを取るために長いお風呂で 済ませるだけでは、 後に痛くなる可能性も…。 ストレッチ法などの メンテナンスが分からなければ リーフのスタッフに お気軽にご相談ください あとは小まめに水分補給です。 ミネラルウォーターだけでは 電解質不足になりますし、 スポーツ飲料だけでは、 糖分・塩分の過剰摂取の 可能性も出てきます。 オススメはミネラル麦茶 スポーツ飲料 ミネラルウォーターを うまく取り入れること 熱中症や筋肉のつれも防げます。 あとは美容大好き女子としては 日焼け止め! もう焼いたら後戻りで出来ません 絶対の必需品です(^-^)/ この季節スポーツ 楽しんで下さい～ いいかもね！ 投稿者 リーフ鍼灸整骨院 | 記事URL

美味しい～ 今日は久しぶりにランチ パスタ頂きましたよ～(^-^)v 魚介のトマト いいかもね！ 投稿者 リーフ鍼灸整骨院 | 記事URL

おゆみ野｜鎌取｜ちはら台｜交通事故治療｜むちうち治療| お疲れ様です(^-^) もうすぐ大型連休…。 明日から旅行に行かれる方。 帰省される方。 そんな中に、もちろんお掃除と 即答された方々が 大掃除をなさるそうです 換気扇、ワックスがけ、 衣替えも～ 仕事に 家事に 頭が下がります。 くれぐれも腰に気をつけて 下さい 私も頑張って衣替えと 部屋の模様替えでも しようかな～(^-^)v でも私も腰が…。 久しぶりににベルトを着用で お仕事してましたし、 頑張りすぎないで 頑張ります 腰痛の予防として、ベルトの 利用は効果的です。 ただずっと着用していると 筋肉は衰えてきてしまいます 改善してきたら暫く 着用するのを止めてみる、 時間を短くして着用する などの工夫も必要です。 リーフではコルセット、 ベルトなどの商品の取扱いも ございます。 お気軽にご相談下さい。 いいかもね！ 投稿者 リーフ鍼灸整骨院 | 記事URL

おゆみ野｜鎌取｜ちはら台｜交通事故治療｜むちうち治療| 身体に良いもの～ 昔から旬の物を頂くと良いと 言われています。 何故かというと、栄養分が 高くなる、食材の風味が増す と言われています。 どうせ食べるので有れば 美味しく頂ける時期に 食べるのをオススメします。 春の食材としては たけのこ ウド きゃべつ アスパラガス ふき 玉ねぎ ジャガイモ 鯵 鰹 等々でちょっと苦みのある食材が 多い印象。 季節の物をその季節に頂くと 事は身体にとっても良いこと ですね(^-^) ちょっと参考にして 連休中に食事のメニューに 入れて頂けたらなぁ～ いいかもね！ 投稿者 リーフ鍼灸整骨院 | 記事URL