リーフ鍼灸整骨院ブログ | Page 132 of 210 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

こんにちは　平野です。

天候が変わりやすいですが、体がだるくありませんか？

体のだるさは、医学的には倦怠感と呼ばれる症状です。

だるさは体が発する危険信号のひとつとされています。

言い換えれば休息を必要としているサインです。

体の状態を一定に保とうとする働きを恒常性またホメオスタシスと呼びますが、

一定の状態が保てなくなりそうだというときに発せられる症状がだるさです。

漢方医学における考え方では、だるさは病気の有無に関係なく体内のエネルギー不足で、気虚と呼ばれています。

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むちうち治療リーフ整骨院　稲毛マルエツ院（稲毛・西千葉・検見川・稲毛海岸） ０４３－３０５－４８８８

こんにちは！！

おゆみ野院の『黒い人』です！！

五月に入り暑い日も増えて来ましたね(._.)

これからの季節は熱中症なども増えてくる時期になってきます！！

コロナでマスクなどもしているのでより一層熱中症対策が大切になってきます(^^)

熱中症は単純な気温ではなくWBGT指数という国際基準で危険度がわかります。

普段からニュースやスマホなどでWBGT指数などを確認し熱中症対策をしてきましょう(*´ω｀*)

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こんにちは。『黒い人』です(*´ω｀*)

５月の連休が終わり五月病の方とかも増えてくる時期ですね(:_;)

五月病は正式な病名でなく受験終わりなどのバーンアウトだったり発達障害、ストレス、腸内細菌など様々な原因があると言われてるみたいです！！

昨年と今年はコロナの影響でストレスを感じている方も多いので特に体の不調は気を付けたほうがいいですね(*^^*)

体の不調を感じたらよく睡眠をとることが大切になっていきます！！

体を回復させるには睡眠をとらなくてはいけないので特に睡眠の質を高めていけると良いと思います(^^)

睡眠の質を高める方法はたくさんあるとは思います！！自律神経のバランスが崩れていたりしても睡眠の質も低下しやすいので当院でおこなっている特殊電気療法などで自立神経のバランスを整えていくのもおすすめな方法です(*^^*)

あとはアロマなどを使いリラックスできる空間を作ることもいいと思います！！

ではまた(*´ω｀*)

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リーフ整骨院おゆみ野院の『黒い人』です( ﾟДﾟ)

私事ではありますが、先日子供が生まれました(^^)

初めての子供で毎日子育て奮闘中です！！

産後奥さんが体調不良になり再入院になったり産後のママたちはかなりの体のダメージなんだと身をもって感じました。

妊娠中から出産に向けてホルモンの影響で全身の関節が緩くなり骨盤の歪みや腱鞘炎など様々の症状が出てきます。

産後一か月。ママも外出が出来るようになってからママのメンテナンスもとても大切になってきます！！

なかなか時間をとるのも難しい時期にはなると思いますがなるべく早い段階でメンテナンスをして頂けるといいな!!と思っています。

当院では骨盤矯正や特殊電気での自律神経を整える施術もございますので良かったら産後のママさんご相談下さい！！

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こんにちは。

今日は昨日に続いて、頭のコリのほぐし方を紹介します。

頭をやさしく指の腹の部分で洗ってみてください。

耳の周りをマッサージしながら頭皮を抑えて頭のてっぺんに

引き上げるイメージで上げましょう。

耳の周りがほぐれるとリンパの流れがよくなって顔がシャープになります。

髪の生え際から頭の上までしかっりほぐすとおでこのたるみに効果があります。

毎日少しずつほぐしてみてください。

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