リーフ鍼灸整骨院ブログ | Page 129 of 210 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

こんにちは。

今日は足裏からくる痛みについて説明したいと思います。

まず足にはアーチがあり、足の根元と踵につながっている靭帯、腱や筋肉で作られています。

足裏のアーチは身体を支えるもので、長時間歩いたり、階段の昇り降りを無理なく出来るのもアーチがあるからです。

アーチが崩れていることが原因で足のトラブルが起こります。

１．足底筋膜炎

足の裏側にある筋肉の表面上の膜に傷がつき、炎症などの症状が起こります。

足の裏にアーチが崩れてフラットな状態になると足底筋膜が伸ばされ踵が痛くなります。

40歳ぐらいから増えはじめます。

２．膝の痛み

足裏のアーチが崩れると上の関節の膝でかばおうとして、

膝関節が内側により、負担となって膝が痛くなります。

それが続くと首や肩や腰などに波及していきます。

３．外反拇指

踵の角度が崩れていると足裏のアーチも崩れます。

アーチが崩れれば外反拇指も悪化します。

４．足裏の痺れ

アーチが崩れて落ちることで、長く歩くと足裏の接地面積が広くなり、

神経に負担がかかり痺れが起こります。

足裏だけでも色々な痛みがありますね。

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みなさんこんにちは、小倉です!!

実は僕、最近車を購入しました！

名前はミラジーノと言って、愛称はジーノです！

かなり古い車で、年式は２００２です！

なぜそんな古いジーノを購入したかというと、顔が可愛いからです！これだけです！

性能は一切見てないです

メンテナンスを怠ったらすぐに壊れそうなので、気を付けていきたいところですね～

みなさんはどういう車がお好きですか？

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みなさんこんにちは、小倉です！

実は僕、学生の頃DJをやっていました！

DJとは何か、、、

DJとは、クラブやパーティー、フェスなどで、EDMやヒップホップなどを、

パソコンと機材を使って曲と曲を繋げていくこと人のことです！

お声かけ頂ければ、おすすめの曲やDJについて詳しく説明させていただくので、

僕と一緒に楽しくお話ししましょう!!

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こんにちは‼

リーフ整骨院の小倉です‼

今年の四月から新しくリーフに入りました、今年で２３歳、男です‼

今はまだ覚える事がいっぱいで、日々勉強、練習という感じですが、

少しでも早く患者さんの施術に入れるよう頑張っています‼

年齢ではリーフの一番下になります！若さを武器に、情熱、熱意、誇りを持って、

仕事します！

これからよろしくお願いします!!

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こんにちは！

奥本です(･∀･)/

最近、夏に向けて少しですが筋トレを始めました！(笑)

中でも重要視しているのが『腹圧』と『お尻の筋肉』です！

腹圧はいわゆるインナーマッスルというもので鍛えることでたくさんの効果があります。

姿勢が良くなったり、姿勢が改善されることで腰痛の予防にもなります！！

仰向けでおへその少し下のあたりを意識しながらギューッとへこませるイメージです！

お尻の筋肉は鍛えることでお尻の位置が上がり足が長く見えます(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

私は『美尻』目指してます！！(笑)

皆さんも夏に向けてボディーメイクしてみませんか？？

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