リーフ鍼灸整骨院ブログ | Page 122 of 210 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

こんにちは、「影　薄男」です！

昨日、九州南部が梅雨明けになりましたね！

だんだん関東にも夏が近づいてきてますね(^^)

暑い日が続くみたいなので、水分補給など

こまめにするようにしましょう！

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こんにちは。

今日は気象病の対処法について紹介します。

１．自律神経を整える生活習慣を身につける。

バランスのとれた植字、

少し汗をかくような適度な食事、

６時間以上の睡眠

が重要です。

入浴や外気に触れて汗をかくことは身体に元々備わった

体調を維持するための対応力を呼び起こします。

２．耳もみで血行不良を予防

耳は様々な神経とつながったデリケートな器官です。

気圧の変化だけでなく血流の悪化も内耳の動きに関与し、

車酔い、めまい、頭痛などの症状を引き起こします。

耳回りの血流を改善するマッサージのやり方を紹介します。

①耳を軽くつまみ、上下横に５秒ずつ引っ張る。

②そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり５回まわす。

➂耳を包むよう折り曲げ５秒キープ

④耳全体を掌で覆って、ゆっくり円描くように後ろに向かって５回まわす。

コロナ禍でマスクを使うことも多いので気象病

でなくても耳のマッサージはするといいですね。

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こんにちは。

昨日に引き続き、気象病について説明したいと思います。

気象病は気圧の変化に左右されますが、

内耳が深く関係していると考えられています。

内耳は主に、耳で受けた情報を脳や神経に伝える役割をしています。

近年の研究で内耳の前庭器官には気圧の感知する場所

と能力があることが明らかになりました。

大きな気圧の変化が起こると内耳のセンサーが感知し、

その情報が脳に伝わることが判明しました。

内耳のセンサーは人によって感じ方が異なり、気象病を訴える人の多くは何らかの原因で

このセンサーが敏感なため、脳に過剰に情報が伝わり、その結果、自律神経のバランスが崩れ、

症状が出やすいのではないかと考えられています。

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こんにちは。

当院に通っている田中乃凪選手が

日本サーフィン連盟主催の

ボディボード女子部門の千葉西支部予選で優勝しました！

おめでとうございます！

次は全日本大会です。

応援しています。

頑張ってください!!

こんにちは。

今日は梅雨の時期に多い、気象病について説明したいと思います。

気象病は気候や天気の変化が原因で起こる身体の不調の総称で、

頭痛やめまい、疲労感、関節痛、鬱、吐き気、喘息など、

様々な症状が出るのが特徴です。

気象病は気圧、気温、湿度など気象の大きな変化によって

自律神経が乱れることが原因で起こるとされています。

特に気圧の変化による影響がとても大きいと言われていて、

その中でも気圧が低下するときに症状が出やすいと言われています。

梅雨の時期は梅雨前線上を低気圧が横断するため

日本列島の気圧は低下しやすくなります。

また台風は大型の低気圧であるため、

台風の接近に伴い圧は低下します。

気象病の症状がこれらの時期に集中するのは

そのためだと考えられています。

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