交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2021年5月17日 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

こんにちは、平野です。

昨日の続きです。

だるさの原因は何でしょうか？

一つに疲労の溜まりやすい生活習慣です。

睡眠時間や食事の時間が不規則で体内時計が狂い、体調不良を引き起こします。

睡眠不足だと脳の疲労感が強くなり自律神経の乱れる原因になります。

二つ目に精神的なストレスです。

ストレスが溜まると自律神経が乱れ、だるさを感じやすくなります。

なかなか解決しないような原因だと、うつ病などの精神疾患につながる危険性もあります。

千葉交通事故むちうち治療センター

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