交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2021年5月14日 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

こんにちは。『黒い人』です(*´ω｀*)

５月の連休が終わり五月病の方とかも増えてくる時期ですね(:_;)

五月病は正式な病名でなく受験終わりなどのバーンアウトだったり発達障害、ストレス、腸内細菌など様々な原因があると言われてるみたいです！！

昨年と今年はコロナの影響でストレスを感じている方も多いので特に体の不調は気を付けたほうがいいですね(*^^*)

体の不調を感じたらよく睡眠をとることが大切になっていきます！！

体を回復させるには睡眠をとらなくてはいけないので特に睡眠の質を高めていけると良いと思います(^^)

睡眠の質を高める方法はたくさんあるとは思います！！自律神経のバランスが崩れていたりしても睡眠の質も低下しやすいので当院でおこなっている特殊電気療法などで自立神経のバランスを整えていくのもおすすめな方法です(*^^*)

あとはアロマなどを使いリラックスできる空間を作ることもいいと思います！！

ではまた(*´ω｀*)

千葉交通事故むちうち治療センター

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