交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2021年5月1日 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

こんにちは。

今日は腸活について説明したいと思います。

腸活は、まずは食事からはじめるのが、一番良いです。

腸活では何を食べるかというより、食べ物の組み合わせが大事です。

例えば、

フルーツは良くても、フルーツタルトなどのお菓子になると、

消化の遅いスローフードになります。

同じように、

トマトは大変良い食べ物ですが、トマトパスタになると

消化の悪い食べ物になります。

腸を良くするために、何がダメなのか知っておくことが大事です。

千葉交通事故むちうち治療センター

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