交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2021年7月4日 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

こんにちは！平野です。

昨日に続きです。リンパの流れはどうすれば良いのでしょうか？

血液が心臓から出て戻るまでに約一分という速さ言われています。

リンパはゆっくり　じわじわ流れていきます。皮膚のすぐ下にあるリンパ管

の先端から、出口である鎖骨付近に至るまで半日から一日かかります。

そこで、大事なポイントとして２つあります。

まず一つは身体が横になっている時にリンパはよく流れます。

もう一つはリンパを外側からサポートしてあげる。

具体的には筋肉を刺激してあげることで、リンパはよりスムーズに流れていきます。

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